食育（海藻-ひじきとわかめ）

6/29/2026

今月の食育は｢海藻｣です。わかめとひじきは腸内環境を整える食物繊維、骨や歯の材料になるカルシウム、その他のビタミンやミネラルも含まれ栄養満点です。
　まずは、乾燥したままの状態のわかめとひじきを触ったり、においをかいでみました。最初はじーっと見つめていた子が多かったですが、チョンと触れることが出来ました。においも｢いいにおい～｣としゃべりながら何度も嗅いでいました。
　紙芝居｢うみのなかのいきものみーっけ！｣を見て、ひじきとわかめはどこにあるのかな？などのお勉強しました。｢海だよ｣と答えたり、指差ししながら見てました。　
　海藻をいれたボールの中に魔法の水を入れて、モコモコ膨らむ様子に不思議そうに見つめ、手にわかめをのせてみたり、ちぎろうとしてみたりと、思い思いに感触を楽しんでました。